Фітнес та тренування

Книга про бігу: для бігунів і тих хто, хто взагалі не бігає: х. Муракамі «про що я кажу, коли я кажу про бігу»

Я люблю біг. Високими спортивними результатами похвалитися не можу. Бігаю для задоволення, фігури та здоров’я зі швидкість 8-8,5 км. в годину.

Якщо ви хочете освоїти біг підтюпцем і не хочеться літератури від тренера, а розповідь звичайної людини: навіщо він бігає, що це йому дає, як він бореться з лінню і т. д, то книга X. Муракамі «Про що я кажу, коли я кажу про бігу»- ідеальна.

Нагадаю, раптом хто не в курсі – Харукі Муракамі – японський письменник. Якщо ви вже знайомі з працями цього автора, то відразу хочу сказати – ця книга не схожа на всі його інші твори. У ній більшої реальності і живого життя.

Книга Муракамі – спогади автора про бігу.

Бігати Муракамі почав у 33 роки.

Перший свій марафон він пробіг з Афін Марафон. Марафон був неофіційний, а особистий.

Муракамі виділяє плюси бігу:

  • Не потрібна компанія. Можна бігати як у компанії, так і поодинці.
  • Немає необхідності в специальномснаряжении. Тренувальні штани, футболка або толстовка, кросівки є у кожного, хто навіть не займається фізкультурою.
  • Місце теж неважливо. Бігати можна в найближчому парку або по місту. В будь-якій точці світу.

За плечима Муракамі десятки марафонів. І навіть супермарафон на 100 кілометрів.

Розмірковуючи про бігу, Муракамі проводить багато цікавих паралелей з життя. Розповідає про бігу і своєму письменницькому ремеслі.

Цю книгу треба читати, а не переказувати.

Наприкінці наведу кілька моїх улюблених уривків з книги:

«Біль неминуча. Страждання вибір кожного. Ось, скажімо, ви біжите і думаєте: «Важко-то як. Все, більше не можу.» Те, що вам важко, це факт, від нього нікуди не дітися. А от чи можете ви більше чи ні, вирішуєте ви самі».

«Я от вважаю, що дорослій людині (молодь не в рахунок) дуже важливо визначити для себе життєві пріоритети. У житті повинен бути розпорядок , відповідно до якого ви витрачаєте свій час і енергію.Якщо, досягнувши певного віку, ви все ще не виробили такого розпорядку, то дуже скоро ваше життя втратить чіткість і контрастність».

«Над бігунами часто сміються, мовляв, ці багато на що готові, лише ти жити довше, але я думаю, що більшість людей бігають зовсім не тому. Їм важливо не продовжити своє життя, а поліпшити її якість. Якщо вже витрачати роки, так хоча б цікаво й повноцінно, маючи якусь мету, а не блукаючи в тумані. І як мені здається, біг може здорово а цьому допомогти.Потрібно досягти свого індивідуального переділу – в цьому суть бігу. Але це ще й метафора життя.»

Related posts

Leave a Comment